新月の夜に。。。

“香りを使ったセルフケア”という講習会に行ってきました　

手浴～横になっての湿布～アロママッサージ～呼吸法～瞑想

せっかく教わったので
忘れないうちに主人に実験台になっていただきました


いい具合にツボを押さえられたようです　


今日は新月

まずは体と心のデトックス
それからゆったりと深い呼吸をして身体をリセット

“すべてが新しく始まる日”